50 Reasons to Exercise to Help you Fit & Healthiest

21. Improves body image
22. Gives you confidence
23. Helps you keep focused in life
24. Improves eating habits
25. Increase longevity
26. Strengthens your bones
27. Strengthens your heart
28. Improves posture
29. Prevents colds
30. Improves appetite

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You May Also Like

Pushti Nitya Niyam Pathavali

મંગલાચરણમ્ ચિંતાસંતાહંતારો, યત્પાદાંબુજરેણવઃ । સ્વીયાનાંતાન્નિજાચાર્યાન્, પ્રણમામિમુહુર્મુહુઃ ॥૧॥ યદનુગ્રહતો જન્તુઃ, સર્વદુઃખાતિગો ભવેત્ । તમહં સર્વદા વંદે, શ્રીમદ્ વલ્લભનંદનમ્ ॥૨॥ અજ્ઞાનતિમિરાન્ધ્સ્ય, જ્ઞાનાંજશલાક્યા । ચક્ષુરુન્મીલિતં યેન, તસ્મૈ શ્રીગુરવે નમઃ ॥૩॥ નમામિ હ્ર્દયે શે ષે, લીલાક્ષીરાબ્ધિશાયિનમ્ । લક્ષ્મીસહસ્નલીલાભિઃ, સેવ્યમાનં કલાનિધિમ્ ॥૪॥ ચતુર્ભિશ્ર્વ, ચતુર્ભિશ્ર્વ, ચતુર્ભિશ્ર્વ ત્રિભિસ્તથા । ષડ્ભિર્વિરાજતે યોસૌ, પંચધા હ્રદયે મમ ॥૫॥     પ્રાતઃ સ્મરણ શ્રીગોવર્ધનનાથપાદયુગલં, હૈયંગવીનપ્રિયમ્ નિત્યં શ્રીમથુરાધિપં સુખકરં, શ્રી વિટ્ઠલેશં મુદા । શ્રીમદ્ દ્વાર્વતીશ્ગોકુલપતી, શ્રીગોકુલેન્દું વિભૂમ્…
Read More